鹤壁新闻网 登录 | 注册

> 旅游 > 旅游动态

夏天外出旅游应注意的事项

随着夏天的到来,出门旅游成为很多人的期盼,而安排好出行细节问题,保证身体健康无碍,则是获得快乐的根本保障。

服装要轻便、防护严。通风好、吸热少、吸水性强、耐脏易洗是旅游服装的挑选原则。按照这一要求,运动装和户外装是最适宜的。而且,选择一双合适的鞋非常重要。一般而言,如果到海边或平原地带的名胜古迹,可以选穿运动凉鞋或休闲鞋。如果以爬山、攀岩或野外探险为主,最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

同时,夏天旅游有四宝:扇子、雨伞、墨镜、太阳帽。外出旅游,汗流浃背是难免的事情,备一把扇子则能驱热避暑。带一把折叠伞,不仅可以避免旅途中淋雨感冒,还可以遮阳。墨镜能避免强光刺激以及风沙吹进眼内。太阳帽的主要用途是避免太阳暴晒伤及面部皮肤。

饮食合理有营养。由于旅游期间,气候、水土、作息时间和饮食习惯都变了,加之旅途劳累,容易影响食欲甚至会染上疾病。因此必须合理安排饮食,做到营养、卫生。旅途中能量消耗大,应进食高热量的食品,并适量吃些糖,但要尽量少吃油腻食品。在进餐的时间上,早餐应安排在出门前1小时左右,晚餐宜安排在旅游后1小时,过早和过晚都不利于身体健康。旅途中不要过度饮酒抽烟,否则会对血液循环和心脏功能造成伤害。旅途中品尝当地有特色的小吃是旅游的乐趣之一,但注意尽量不要在车站和景点处购买。多走几步路,同样的食品,卫生会更有保障。

不要贪玩,需防脱力。脱力是指疲劳过度,体力不支。外出旅游,美景往往使人失去控制,走过了头,结果累得脱力。所以说人在旅途不可贪景无厌而应量力而行。特别是中老年人,更应有自知之明,视体力而行,切不可和年轻人较劲。游客应该知道,美景会转移注意力,使人产生一种“假力”而支撑下去。当然这只是一种假象,一旦达到极限就会失去支撑。因此,人在旅途一定要控制好自己的欲望,必须劳逸结合,尤其是碰到爬不动的山不要勉强去爬,遇到走不动的路不要勉强去走,量力而行,才能玩得真正开心。(丁玉宝) ⑧

?
鹤壁新闻网版权与免责声明

凡本网注明“鹤壁新闻网X月X日讯”的所有作品,版权均属鹤壁新闻网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:鹤壁新闻网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

鹤壁新闻网授权咨询:0392-3313875

客服电话:0392-3313875 投稿箱: 772704091@qq.com

鹤壁日报社 版权所有:Copyright © hebiw.com All Rights Reserved.

豫ICP备05017469号-2豫ICP备05017469号-1 增值电信业务经营许可证豫B2-20160119 互联网新闻信息服务许可证41120180601

河南省互联网违法和不良信息举报中心豫公网安备 41061102000110号

X关闭
X关闭

Sitemap

央视:任胡尔克为队长是妙招 武磊4球建立在改变上 |跳水神童影响力超越梦之队 他对抗几代中国跳水人 |24载爱延续 本焕长老真身舍利在墨尔本隆重供奉 |
关于《中华人民共和国监察法(草案)》的说明 | 浙媒:福特森不能再上头 1次失控可能葬送赛季 | 泰飞机降落南京机场时遭雷击 机上载400多名旅客
|券商系期企业绩两极分化 沪上期货公司快速崛起 |比利时主帅:英超赛程太累 恐拖累英格兰踢世界杯 |
曹州牡丹园周末纳客18万人次 雨水滋润牡丹更娇艳 | 网信办举办网信大讲堂 专题讲解宏观经济形势 | 天津独流镇查扣近10吨假冒调料 将设举报奖最高30万元
Facebook又遇麻烦!美国欧盟敦促调查其数据安全问… | |信长星在黄山调研:推进“两学一做”学习教育常态化 |
5.4万吨吉林玉米昨日全部流拍 | | 券商系期企业绩两极分化 沪上期货公司快速崛起
本泽马拒绝丑闻事件队友示好:不会和你握手的 国家气象中心:争取北京冬奥预报积雪深度降雪类型 资兴大数据产业获国家支持 产业园一期投资200亿元 权威媒评保利尼奥值5240万欧 离恒大后身价涨5倍 港媒:中国战机攻克高海拔难题 强化空中防御
国足强阵回归4个月未磨合 与强手过招以我为主 到2020年江西省城镇地区光网覆盖行政村光纤全通达 全国人大共收到代表议案325件建议7100多件 专家:人工智能永远只是工具不能代替法官
流通纪念币价格表| 结婚钻戒价格| 宛如英雄| 黄钻道具狗仔队| 域名价格| 申思离婚| 一代宗师演员表| 日抛隐形眼镜价格| 欧派橱柜价格| 消音器价格| 搜索演员表| 太祖秘史演员表| 我们结婚吧演员表|
威廉恩道尔| 玻尿酸除皱的价格| 少年包青天1演员表| 武十郎演员表| 今日山东肉毛鸡价格| 儿童充气城堡价格| 北大仓酒价格| 触摸查询一体机价格| 光驱价格| 新水浒演员表| 燃油助力车价格| q5 价格| 婚戒价格|